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 加拿大生活 2017-05-27

如何克服时间差

    加拿大与中国遥海而望,中间隔了一个太平洋与一个美国。加拿大与中国距离太远,一个隶属西方,一个是东方大国,正因为如此,所以加拿大与中国会有很大的时间差。加拿大的首都多伦多来说,它与中国有十一个小时的时间差。这对于移民加拿大和加拿大旅游的朋友来说是一个很大的问题。不过,加拿大移民小编教你如何克服时间差。


 
首先,你得需要了解加拿大移民条件之时间差所造成的危害和影响。超过四个时区以上,就会出现生理上和心理上的压力。比如说你的饮食会有影响,你的睡眠、排泄、记忆力等都会受到影响。在人体内,会有许多生理功能不能实现。那么,这样的话,是不是不能移民加拿大,不能去加拿大旅游呢?别急,以下就是解决的方法。


1.从上飞机起,你就需要开始调整你的生物钟了。比如说,你可以在飞机上睡上几个小时,以保证到了加拿大有足够的精力。


 2.
多吃糖类。据日本学着研究表明,胰岛素能够调节身体节律,能促进睡眠。所以,在晚饭后,我们可以吃一点含糖高的食物,如巧克力。这样身体会促进胰岛素的分泌,从而让我们睡得更好。


 3.
意大利的一些研究者认为,时差反应是因为飞行引起了身体和大脑的水肿,因此才会发生疲倦和头痛的症状。大脑扫描的结果发现,以松树皮为主要成份的补充剂“碧萝芷”可以减轻水肿,将时差反应降低50%;还有一项实验表明,服用碧萝芷后时差反应从39小时减少到了18小时。据悉,该补充剂可促进大脑内的循环,防止液体的汇集。

所以这是加拿大移民不错的方法。不过,值得注意的事是是药三分毒,要注意量的使用以及用药频率。
 


本文由 加拿大移民 发表,转载请注明出处,作者和 本文连接

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1.从上飞机起,你就需要开始调整你的生物钟了。比如说,你可以在飞机上睡上几个小时,以保证到了加拿大有足够的精力。


 2.
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 3.
意大利的一些研究者认为,时差反应是因为飞行引起了身体和大脑的水肿,因此才会发生疲倦和头痛的症状。大脑扫描的结果发现,以松树皮为主要成份的补充剂“碧萝芷”可以减轻水肿,将时差反应降低50%;还有一项实验表明,服用碧萝芷后时差反应从39小时减少到了18小时。据悉,该补充剂可促进大脑内的循环,防止液体的汇集。

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